ในปัจจุบัน ผู้สูงอายุ มีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ประมาณว่าในปี 2563 จะมีประชากรที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี อยู่ราว 1 ใน 6 ของประชาการทั้งหมด เนื่องมาจากคนไทยมีอายุยืนยาวขึ้น ดังนั้น การส่งเสริม ให้ผู้สูงอายุ สามารถดูแลตนเองได้ จะช่วยทำให้การมีอายุยืนยาว มีความสุขทั้งทางกาย ใจ และอยู่ในสังคมได้อย่าง...

        สายตามัวเมื่ออายุเริ่ม 40 เมื่อใกล้อายุ 40 ปี เลนส์ตาจะแข็งตัวขึ้นไม่สามารถปรับระยะให้เห็นชัดได้เหมือนเมื่ออายุน้อยกว่านี้ ภาษาชาวบ้านเรียก "สายตายาว" หมายความว่าจะอ่านหนังสือให้ชัดต้องถือหนังสือออกไปห่าง ๆ ความจริงถ้าจะเรียกให้ถูกต้องตามสากลนิยมควรเรียกว่า "สายตาแก่" "สายตาแก่" แก้ไขได้โดยการใส่แ...

        สี่วายร้าย "สี่วายร้าย" ที่กล่าวถึงนี้ คือ ภาวะหรือ โรคที่ชอบร่วมก๊วนกันเป็นประจำ ได้แก่ ความอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันในเลือดผิดปกติ ทั้งสี่เป็นภาวะ หรือโรคที่เป้นภัยคุกคาม ต่อสุขภาพของคนเรา ได้มากมาย อย่างคาดไม่ถึง โรค หัวใจขาดเลือด หรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย หรือโรคหลอดเลือดโคโรนารี่ เป...